lunedì 16 marzo 2026

Tubetti con seppie e piselli, tradizione a tavola

Ci sono piatti che non hanno bisogno di presentazioni: basta il profumo che sale dalla pentola per riportarti a certe domeniche lente, quando il mare sembrava entrare in cucina. I tubetti con seppie e piselli sono proprio così: un abbraccio cremoso, un equilibrio perfetto tra dolcezza dei piselli e sapidità delle seppie. Una ricetta che parla di Mediterraneo, di semplicità e di memoria, ma che resta sorprendentemente attuale nella sua eleganza essenziale.

Ingredienti (per 4 persone):

600 g di seppie pulite

250 g di piselli (freschi o surgelati)

1 cipolla piccola

1 spicchio d’aglio

200 g di passata di pomodoro (o pomodori pelati schiacciati)

½ bicchiere di vino bianco secco

Olio extravergine d’oliva

Sale e pepe q.b.

Prezzemolo fresco tritato q.b.

Basilico Fresco q.b.

320 g di tubetti

Acqua e sale per la cottura 

Preparazione:

Taglia le seppie a listarelle sottili, mantenendo anche i tentacoli. Più sono piccole, più il risultato sarà tenero e saporito.

In una casseruola scalda un filo generoso di olio. Aggiungi la cipolla tritata finemente e lo spicchio d’aglio schiacciato. Lascia appassire dolcemente senza far colorire.

Unisci le seppie e falle insaporire per qualche minuto. Quando iniziano a rilasciare la loro acqua, sfuma con il vino bianco e lascia evaporare.

Versa la passata di pomodoro, mescola e aggiungi i piselli. Regola di sale e pepe. Copri e lascia cuocere a fuoco basso per circa 30–35 minuti, finché le seppie non saranno morbide e il sugo avrà una consistenza vellutata.

Lessa la pasta in abbondante acqua salata. Scolala al dente, conservando un mestolo di acqua di cottura.

Unisci i tubetti al sugo di seppie e piselli. Aggiungi un po’ di acqua di cottura per legare e manteca per un minuto. Completa con prezzemolo fresco tritato, basilico e un filo d’olio a crudo.

Se vuoi un risultato ancora più cremoso, cuoci i tubetti direttamente nel sugo aggiungendo acqua calda poco alla volta, come un risotto.

Aggiungi un pizzico di peperoncino se ami un tocco piccante.

By Mario

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