sabato 20 settembre 2025

Paella con sugo di polipo alla luciana e prezzemolo


La paella è il simbolo della convivialità spagnola, mentre il polipo alla luciana è un classico della tradizione partenopea. Unirli in un unico piatto significa creare un ponte tra culture marinare, dove il riso assorbe il sugo ricco e profumato del polpo, esaltato da pomodorini, olive nere, capperi e una generosa insalatina di prezzemolo fresco.

Ingredienti per 4 persone:

1 kg di polpo fresco

500 g di pomodorini ciliegino

1 spicchio d’aglio

3 cucchiai di olio extravergine d’oliva

200 ml di vino bianco secco

20 olive nere di Gaeta

20 capperi dissalati

Peperoncino q.b.

Sale q.b.

Prezzemolo fresco tritato

Per la paella:

300 g di riso tipo bomba o carnaroli

1 l di brodo vegetale o di polpo

1 bustina di zafferano

1 cipolla piccola

Olio extravergine d’oliva q.b.

Sale q.b.

Preparazione

Pulisci il polpo e taglialo a pezzi.

In una casseruola, rosola l’aglio e il peperoncino in olio evo.

Aggiungi il polpo e sfuma con il vino bianco.

Unisci i pomodorini tagliati a metà, le olive e i capperi.

Cuoci a fuoco medio-basso per circa 45 minuti, finché il sugo si restringe.

In una padella larga (meglio se una paellera), soffriggi la cipolla tritata con un filo d’olio.

Aggiungi il riso e tostalo per 2 minuti.

Versa il brodo caldo poco alla volta, aggiungendo lo zafferano.

Cuoci il riso per circa 15-18 minuti, mescolando il meno possibile.

Quando il riso è quasi cotto, incorpora il sugo di polipo alla luciana.

Mescola delicatamente per amalgamare i sapori.

Lascia riposare 5 minuti a fuoco spento.

Servi la paella calda, decorata con foglie di prezzemolo fresco e qualche oliva intera. È il piatto perfetto per una cena estiva sul terrazzo o un pranzo domenicale in famiglia

By Mario

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